Huiles de CBD
L‘huile de CBD est l’une des formes les plus populaires grâce à sa facilité d’utilisation et à son efficacité rapide. Les huiles comme celles de la Ferme du CBD, qui combinent du CBD et de la mélatonine, sont particulièrement recommandées pour favoriser le sommeil. Pour une efficacité optimale, il est conseillé de prendre quelques gouttes sous la langue environ 30 minutes avant de dormir.
Gélules et capsules
Les gélules de CBD, telles que les gélules Dodo de la Ferme du CBD, offrent une solution pratique sans goût et avec un dosage précis. Elles sont idéales pour ceux qui préfèrent une méthode de consommation discrète. Chaque gélule contient une dose exacte de CBD, souvent combinée à de la mélatonine pour maximiser les effets sur le sommeil.
Infusions et tisanes
Les infusions de CBD sont une excellente option pour ceux qui aiment les boissons chaudes avant de se coucher. Ces produits combinent souvent le CBD avec des herbes relaxantes comme la camomille et la verveine. Les tisanes de CBD diffusent lentement leurs effets, garantissant une relaxation prolongée pendant la nuit.
Forme de CBD |
Avantages |
Dosage recommandé |
Utilisation |
Huiles de CBD |
Absorption rapide, dosage facile |
5-10 mg (débutants), jusqu’à 50-100 mg (avancés) |
Sous la langue, 30 minutes avant de dormir |
Gélules et capsules |
Pratique, sans goût |
5-10 mg (débutants), jusqu’à 50-100 mg (avancés) |
Avaler avec de l’eau, avant de dormir |
Infusions et tisanes |
Relaxation prolongée |
Selon les instructions du produit |
Boire avant de se coucher |
Produits combinés (gommes, sprays) |
Facile à consommer, souvent enrichis en autres ingrédients relaxants |
Selon les instructions du produit |
Consommer selon les besoins |